Pisang merupakan buah-buahan yang sering ditemukan di Indonesia. Buah pisang mudah di dapatkan pada semua tempat dan dengan...
Pisang merupakan buah-buahan yang sering
ditemukan di Indonesia. Buah pisang mudah di dapatkan pada semua tempat
dan dengan harga yang relatif terjangkau. Buah pisang cocok sebagai
makanan pencuci mulut. Mengkonsumsi pisang secara rutin ternyata banyak
manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh.Buah pisang baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil untuk membantu tumbuh kembang janin. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan nutrisi seperti kalium dan juga asam folat. Buah pisang membantu tubuh untuk menyimpan cadangan kalsium, fosfor, serta nitrogen, yang berfungsi membangun perbaikan dan regenerasi jaringan pada tubuh.
Rendah Kalori
Pisang yang manis ini ternyata jumlah kalorinya tidak setinggi seperti yang kita bayangkan. Jadi mengkonsumsi pisang akan memanjakan mulut, namun tanpa merusak diet Anda. Rata-rata dalam satu buah pisang hanya mengandung 110 kalori.Bebas Lemak dan Kolesterol
Pisang secara alami bebas lemak dan kolesterol. Jadi jika Anda ingin bebas dari kolesterol tinggi, sebaiknya mengganti beberapa makanan atau kue yang diproses dengan banyak minyak maupun mentega.Kalium
Pisang sangat dikenal akan kandungan kaliumnya yang tinggi, yaitu lebih dari 400 mg kalium perbuah pisang ukuran sedang. Menurut para ali gizi, kalium sangat diperlukan saraf, fungsi otot, serta untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita. Kalium dalam pisang bisa membantu mencegah kram otot setelah latihan. Elektrolit yang bernama kalium ini juga bagus untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-pisang-yang-luarbiasa-bagi-kesehatan.html#sthash.zZtl0jy3.dpuf
Rendah Kalori
Pisang yang manis ini ternyata jumlah kalorinya tidak setinggi seperti yang kita bayangkan. Jadi mengkonsumsi pisang akan memanjakan mulut, namun tanpa merusak diet Anda. Rata-rata dalam satu buah pisang hanya mengandung 110 kalori.Bebas Lemak dan Kolesterol
Pisang secara alami bebas lemak dan kolesterol. Jadi jika Anda ingin bebas dari kolesterol tinggi, sebaiknya mengganti beberapa makanan atau kue yang diproses dengan banyak minyak maupun mentega.Kalium
Pisang sangat dikenal akan kandungan kaliumnya yang tinggi, yaitu lebih dari 400 mg kalium perbuah pisang ukuran sedang. Menurut para ali gizi, kalium sangat diperlukan saraf, fungsi otot, serta untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita. Kalium dalam pisang bisa membantu mencegah kram otot setelah latihan. Elektrolit yang bernama kalium ini juga bagus untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-pisang-yang-luarbiasa-bagi-kesehatan.html#sthash.zZtl0jy3.dpuf
Rendah Kalori
Pisang yang manis ini ternyata jumlah kalorinya tidak setinggi seperti yang kita bayangkan. Jadi mengkonsumsi pisang akan memanjakan mulut, namun tanpa merusak diet Anda. Rata-rata dalam satu buah pisang hanya mengandung 110 kalori.Bebas Lemak dan Kolesterol
Pisang secara alami bebas lemak dan kolesterol. Jadi jika Anda ingin bebas dari kolesterol tinggi, sebaiknya mengganti beberapa makanan atau kue yang diproses dengan banyak minyak maupun mentega.Kalium
Pisang sangat dikenal akan kandungan kaliumnya yang tinggi, yaitu lebih dari 400 mg kalium perbuah pisang ukuran sedang. Menurut para ali gizi, kalium sangat diperlukan saraf, fungsi otot, serta untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita. Kalium dalam pisang bisa membantu mencegah kram otot setelah latihan. Elektrolit yang bernama kalium ini juga bagus untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-pisang-yang-luarbiasa-bagi-kesehatan.html#sthash.zZtl0jy3.dpuf
Rendah Kalori
Pisang yang manis ini ternyata jumlah kalorinya tidak setinggi seperti yang kita bayangkan. Jadi mengkonsumsi pisang akan memanjakan mulut, namun tanpa merusak diet Anda. Rata-rata dalam satu buah pisang hanya mengandung 110 kalori.Bebas Lemak dan Kolesterol
Pisang secara alami bebas lemak dan kolesterol. Jadi jika Anda ingin bebas dari kolesterol tinggi, sebaiknya mengganti beberapa makanan atau kue yang diproses dengan banyak minyak maupun mentega.Kalium
Pisang sangat dikenal akan kandungan kaliumnya yang tinggi, yaitu lebih dari 400 mg kalium perbuah pisang ukuran sedang. Menurut para ali gizi, kalium sangat diperlukan saraf, fungsi otot, serta untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita. Kalium dalam pisang bisa membantu mencegah kram otot setelah latihan. Elektrolit yang bernama kalium ini juga bagus untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-pisang-yang-luarbiasa-bagi
1.Menurunkan berat badan secara alami. Bagi anda yang bermasalah dengan berat badan,
maka rutin mengkonsumsi buah ini dapat membantu menurunkan berat badan yang anda
miliki. Ini dikarenakan, buah ini mengandung jumlah kalori yang relatif kecil.
2.Menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang cukup
untuk menunjang semua kinerja organ dalam tubuh. Oleh karena itulah, kandungan kalium
pada pisang sangat penting untuk membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh
tersebut.
3.Mudah terserang penyakit seperti flu, batuk dan lain-lainnya. Mulailah makan buah pisang.
Kandungan vitamin C pada buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang
anda miliki.
4.Ingin tulang yang sehat.Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu
menyehatkan tulang anda. Ini dikarenakan, buah ini merupakan salah satu buah yang
mengandung mangan yang cukup tinggi.
5.Meningkatkan energi yang dibutuhkan tubuh secara instan. Saat aktivitas harian meningkat,
konsumsilah buah pisang. Ini bertujuan agar tubuh tidak cepat capek maupun lelah di
padatnya aktivitas atau pekerjaan anda.
6.Memperlancar sistem pencernaan pada tubuh anda. Mengkonsumsi buah ini secara rutin
dapat membantu kinerja sistem pencernaan anda lebih baik lagi. Sehingga berbagai nutrisi
dari makanan yang anda konsumsi dapat di serap dan digunakan oleh tubuh secara optimal
pula.
7.Sebagai obat sembelit yang alami. Buah pisang dapat membantu memperlancar buang air
besar anda. Maka dari itulah, konsumsilah buah pisang untuk menghindari mengerasnya
feces sebagai gejala awal sembelit.
8. Menghilangkan Bekas Luka.Kulit yang hitam bekas luka tentunya sangat mengganggu
penanmpilan apalagi anda seorang wanita yang berpenampilan menarik. Tetapi dengan
menggunakan pisang anda dapat dengan mudah menghilangkan masalah demikian.
Caranya cukup templekan dan sedikit gosokkan kulit pisang pada bagian bermasalah. 9.Mampu Mengangkat Sel Kulit Mati.Kulit tampak kotor dan berminyak salah
satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah. Tetapi
dengan buah pisang anda dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit
mati tersebut. Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga halus. Dan
oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering, baru bilang dengan air
bersih.
itulah beberapa manfaat pada buah pisang yang mudah di dapat di pasar untuk di konsumsi semoga yang membaca artikel ini dapat menerapkannya untuk kelancaran kesehatannya amin.
No comments