Lychee manis dan buah sangat harum , yang biasanya tersedia pada musim panas . Buah ini berasal dari China , namun sa...
Ada tiga sub-spesies Lychee. Memiliki kulit kasar di luar sementara mengandung juicy dan lembut daging putih di dalam. Lychee memiliki rasa yang luar biasa dan di zaman modern, telah menemukan ceruk dalam makanan penutup, jus dan es krim.Lychee adalah buah yang aneh dan indah dengan kekayaan manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah kanker, meningkatkan pencernaan, membangun tulang yang kuat, menurunkan tekanan darah, mempertahankan tubuh terhadap virus, meningkatkan sirkulasi, membantu menurunkan berat badan , melindungi kulit, dan mengoptimalkan kegiatan metabolik.
Lychee, yang memiliki nama ilmiah Litchi chinensis adalah dalam keluarga soapberry, tetapi adalah satu-satunya anggota dari genus, yang berarti bahwa itu cukup unik di dunia. Ini adalah pohon buah yang dapat tumbuh di iklim tropis dan subtropis, dan asli ke Cina. Baunya sangat banyak seperti bunga, dan sering digunakan untuk rasa koktail dan piring karena aroma yang unik, yang hilang jika tidak dikonsumsi segar. Buah ini hampir terutama dimakan sebagai makanan penutup di negara-negara Asia, tetapi sudah mulai membuat lompatan ke pasar lebih Barat, terutama di mewah Manfaat kesehatan dari LycheeKarena manfaat berbagai kesehatan lychee digunakan sebagai obat alternatif di Cina. Ini berisi campuran sehat nutrisi yang mempromosikan kesehatan.Jadi, mengetahui manfaat kesehatan yang luar biasa dari lychee yang dapat membuat banyak perbedaan untuk kebugaran Anda dengan cara lezat.
1. Memperkuat ImunitasVitamin C adalah vitamin yang larut dalam air yang berarti bahwa itu tidak disimpan dalam tubuh.
ekskresi tubuh kita seperti keringat, tinja dan urin menyiram keluar dari tubuh kita setiap waktu dan setiap hari. Itu alasan kita perlu diisi ulang melalui sumber makanan.Lychee merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C dan mengandung 71,5 mg per 100 g porsi.Dengan jumlah tinggi vitamin C di dalamnya, lychee terbukti menjadi antioksidan yang baik yang meningkatkan fungsi kekebalan tubuh kita.Lychee meningkatkan kekebalan untuk melindungi terhadap penyakit umum seperti batuk, pilek dan flu.Vitamin C juga memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melindungi dari hari ke infeksi hari. Hal ini sangat dianjurkan terutama bagi anak-anak muda yang sangat rentan terhadap infeksi dan dingin.
Vitamin C juga dikenal untuk meringankan penyakit kudis yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C.
Kondisi ini dimulai dengan gejala seperti kelesuan umum, spons dan gusi berdarah, pembentukan tempat di kulit dan pendarahan di selaput lendir. Ini adalah kondisi serius yang dapat membuktikan menjadi fatal jika tidak dikendalikan dalam waktu.Membungkus: Tinggi Vitamin C isi Lychee membuat sebuah anti-oksidan yang sangat baik yang membuat kekebalan tubuh kita kuat. Leci juga dianjurkan untuk mengurangi penyakit kudis yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C.2. Perlindungan dari Radikal Bebas
Lychee mengandung jumlah yang baik dari antioksidan Vitamin C, Vitamin B-kompleks dan flavonoid phytonutrient. Antioksidan dan flavonoid phytonutrient yang merupakan nutrisi penting yang membuat lychee sehat. Antioksidan diperlukan untuk melindungi tubuh dari stres oksidatif.stres oksidatif yang tinggi disebabkan karena polusi dan radiasi UV. Proses ini menciptakan radikal bebas dari molekul oksigen.Radikal bebas merusak DNA sel normal dan mengubah fungsi sel-sel untuk membentuk sel-sel kanker.Tapi antioksidan menetralkan radikal bebas dan bertindak sebagai perisai untuk melindungi sel dari kerusakan. Jadi lychee melindungi dari kanker dan tumor.Radikal bebas juga diketahui menyebabkan penuaan dini dan keterlambatan dalam perbaikan sel. Ini juga diurus oleh anti-oksidan dalam keluar diet sehingga mengurangi dan mengendalikan peradangan dan penyakit degeneratif seperti arthritis.Membungkus: Lychee mengandung flavonoid dan anti-oksidan yang melindungi dari berbagai jenis kanker, peradangan dan penangkapan pesatnya kemajuan penyakit degeneratif.
3. Hubungan DarahLychee merupakan sumber yang kaya nutrisi yang diperlukan untuk produksi dan sirkulasi darah.Hemoglobin dalam darah kita mengangkut oksigen ke seluruh tubuh keluar terbuat dari besi. Besi adalah apa yang memberi warna merah pada darah yang merupakan indikasi yang jelas dari tingginya kandungan zat besi dan pentingnya dalam darah.Folat juga merupakan bagian penting dari Hemoglobin.
Magnesium berperan penting membentuk gumpalan darah dalam tubuh kita. Tanpa fungsi pembekuan, potongan tunggal dapat kehabisan darah jejak-jejak terakhir dari darah dari tubuh kita.Tembaga digunakan oleh tubuh kita untuk metabolisme yang sehat dari besi dan pembentukan sel-sel darah merah (RBC). Di atas semua, Vitamin C diperlukan untuk penyerapan besi dalam tubuh.Tidak peduli berapa banyak zat besi yang kaya diet yang Anda konsumsi, itu tidak akan mengkonversi ke tingkat yang sehat dari hemoglobin dalam darah jika ada kekurangan vitamin C.Semua ini minerals- mangan, magnesium, tembaga, besi, vitamin C dan folat yang hadir dalam leci dan membuatnya menjadi makanan yang lengkap untuk pembentukan darah, tingkat dan kesehatan secara keseluruhan.Membungkus: Komposisi mineral dari Lychee bersama dengan pembentukan darah bantu Vitamin C dengan jumlah yang sehat sel darah merah di dalamnya.itulah beberapa manfaat leci semoga bermanfaat.baca juga manfaat wortel
No comments